De keuze is aan jou

Kies het HuidFit programma wat bij jou past

HuidFit Basis

Het online HuidFit programma
149
  • Het online HuidFit programma
  • Online intakeformulieren
  • Uitgebreide huidtherapeutische analyse
  • Persoonlijke begeleiding
  • Behandelingen in de praktijk
  • Gratis: Persoonlijk Advies Huidverzorging

HuidFit Extra

Met persoonlijke begeleiding
299
  • Het online HuidFit programma
  • Online intakeformulieren
  • Uitgebreide huidtherapeutische analyse
  • Persoonlijke begeleiding
  • Behandelingen in de praktijk
  • Gratis: Persoonlijk Advies Huidverzorging

HuidFit Uitgebreid

Het meest complete HuidFit programma
399
  • Het online HuidFit programma
  • Online intakeformulieren
  • Uitgebreide huidtherapeutische analyse
  • Persoonlijke begeleiding
  • Behandelingen in de praktijk
  • Gratis: Persoonlijk Advies Huidverzorging

Voor wie is het programma geschikt?

Voor wie is het programma niet geschikt?

Twijfel je of dit programma geschikt voor je is? Laat het me weten, dan zal ik je daar eerlijk over adviseren.

Nu gratis bij jouw programma!


Een persoonlijk advies waarbij de huidverzorgingsproducten zijn afgestemd op de behoeften van jouw huid. De producten die ik adviseer zijn van zeer hoge kwaliteit en zal bijdrage aan het herstel en de kwaliteit van jouw huid. 

Dit persoonlijk huidadvies krijg je nu gratis als je één van de HuidFit programma’s aanschaft. 

Wil je enkel het Persoonlijk Advies Huidverzorging? Dan zijn de kosten 49 euro. 

Wat kan je van het HuidFit programma verwachten?

Nadat je één van de HuidFit programma’s besteld hebt, krijg je een online intakeformulier, deze vul je in en ga ik analyseren. Na de uitgebreide huidtherapeutische analyse ontvang je van mij aanbevelingen welke hoofdstukken voor jou het belangrijkst zijn, daardoor kan je je focus leggen of bijvoorbeeld het verbeteren van je darmgezondheid of het in balans brengen van je hormonen door middel van voeding. Uiteraard zijn alle hoofdstukken voor jou beschikbaar, je zult in alle hoofdstukken waardevolle informatie en tips vinden voor het verbeteren van je gezondheid en je huid. 

Hieronder lees je per hoofdstuk wat er globaal besproken wordt. 

huidfit - programma puistjes

Balans, het is iets waar het hele leven om draait en waar je continue naar op zoek bent. Je gehele gezondheid is gebaad bij een goede balans. Omdat dit de basis is van mijn programma gaan we hier in dit hoofdstuk verder op in.  

Wat is acne nu eigenlijk precies? In dit hoofdstuk lees je er alles over: 

  • Wat is acne?
  • Hoe ontstaat acne?
  • Hoe ziet acne eruit?
  • Welke vormen van acne zijn er?

Hormonen kunnen veel invloed hebben op de vorming van acne, maar hoe zit dat nu precies? 

Ik ga dieper in op de verschillende hormonale veranderingen zoals de pubertijd, menstruatie, PMS, PCOS, zwangerschap, overgang insulineresistentie, stress en bijnieruitputting en wat dit kan betekenen voor de huid. 

De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan over het verband van de gezondheid van je darmen en de conditie van je huid, de zogeheten ‘darm-huid connectie’. Uit onderzoek wordt bevestigd dat de huidklachten een gevolg kunnen zijn van een verslechterde darmgezondheid. De huidklachten kunnen zich bijvoorbeeld uiten in eczeem en acne.

Lees er alles over in dit hoofdstuk en krijg simpele tips die je makkelijk kan toepassen in je dagelijkse leven om al een groot verschil te maken!

Voeding is zeer belangrijk voor de conditie van de huid, en dan heb ik het niet over de voeding die je de huid geeft als je een crème of zalf smeert. Ik heb het dan over de voeding die je eet en drink. In dit hoofdstuk lees je wat juiste voeding is.

Tekorten in vitamines en mineralen kunnen ontstekingen veroorzaken in je lichaam en je huid, zoals acne. Soms is het nodig om deze tekorten te suppleren zodat ontstekingen geen kans meer hebben! Hier lees je welke supplementen, hoe ze bijdrage aan een goede gezondheid van de huid en in welke dosering je ze kan innemen. 

In dit hoofdstuk vertel ik je wat stress nou eigenlijk is en welke invloed dit op de huid heeft. Daarna wil ik je een paar handvatten meegeven om stress te lijf te gaan. 

Niet lekker in je vel zitten’ is een uitdrukking die vaak gebruikt wordt als we ons een periode niet prettig voelen. Door stress kunnen we letterlijk niet lekker in ons vel gaan zitten. Acneklachten nemen door stress toe en ook andere huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis kunnen verergeren. We kunnen stress niet altijd vermijden, de juiste mindset kan ons wel helpen om anders om te gaan met stressvolle situaties, of stressvolle situaties te vermijden.

In dit hoofdstuk leer ik je wat een goede mindset is en geef ik je veel waardevolle tips!

Beweging of training kan je hormoonbalans aardig verstoren, in positieve en negatieve zin. We willen je hormoonbalans in positieve zin beïnvloeden en daar ga ik je in dit hoofdstuk handvatten voor geven.

Je leert bijvoorbeeld hoe beweging en training je hormoonhuishouding beïnvloeden, wat de juiste beweging en training is om verschillende hormonale disbalansen op te heffen en hoe die beweging of training er dan uitziet. 

We denken bijna allemaal dat we slapen zodat we de volgende dag weer met nieuwe energie de dag kunnen beginnen. Toen ik eenmaal in de wetenschap van slaap dook was ik verbaasd over dit mechanisme. Slapen is heel bijzonder en heeft ontzettend veel invloed op allerlei processen in je lichaam. Hoe dit precies zit en wat dit met acne te maken heeft lees je in dit hoofdstuk. Je leest onder andere over:

  • Wat is slaap?
  • Dag- en nachtritme.
  • Wat is de invloed van cafeïne? 
  • Wat is de invloed van kunstlicht?
  • Ten slotte geef ik je een heleboel tips om een betere en gezondere nachtrust te krijgen. 

De absolute basis voor het voorkomen van acne moet een aanpak van binnenuit zijn. Zonder ontstekingsreactie vanuit je lichaam zal je ook geen acne ontwikkelen. Maar het feit dat jij acne ontwikkelt, betekent dat je naast een intern probleem ook een overgevoelige/overactieve talgklier hebt of een verstoorde huidbarrière. Bij jou uit de disbalans zich in acne, bij een anders misschien in eczeem, luchtwegklachten, gewichtstoename, gewrichtsontstekingen enz. Daarom is het naast de aanpak van binnenuit ook belangrijk om je huid in optimale conditie te brengen.

Ik leer je alles over het gebruik van:

  • Een goede reiniger
  • Een toner, vooral als je make-up draagt!
  • Een exfoiliant
  • Een moisturizer
  • Een zonbeschermer

Er zijn duizenden producten tegen acne op de markt, daar zitten hele goede producten tussen, maar ook producten die je huid schaden. Als je het HuidFit programma hebt aangeschaft krijg je van mij een advies over de juiste producten.

In dit hoofdstuk lees je over de producten die we veelal gebruiken tijdens de behandeling van acne

Soms is het naast de juiste aanpak van binnenuit en het gebruik van de juiste producten ook aan te raden om een huidtherapeutische behandeling te ondergaan. Bijvoorbeeld als er veel mee-eters zichtbaar zijn of er littekenvorming is ontstaan. Dan kan een (tijdelijke) behandeling bij een huidtherapeute een goede aanvulling zijn. 

Lees in dit hoofstuk alles over de verschillende behandelingsmogelijkheden:

  • Traditionele acnebehandeling
  • Peelings
  • Microdermabrasie
  • Laserbehandelingen
  • Microneedling

 

Als je naar een huisarts gaat met acne zal deze vaak een middel (zalf/gel) of medicijn voorschrijven. In sommige gevallen wordt je naar de dermatoloog doorverwezen.

Hoe ziet de behandeling bij de huisarts of dermatoloog uit? En welke middelen/medicijnen kunnen ze voorschrijven? Je leest het allemaal in dit hoofdstuk. 

Het HuidFit programma bevat veel informatie. Om het overzichtelijk te maken heb ik alle belangrijke punten nog één keer op een rijtje gezet. Dit is ook makkelijk om na een tijdje nog een keer door te lezen. 

Ik ben zelf al jarenlang veel aan het lezen en leren over acne en een gezonde leefstijl. Door de jaren heen heb ik al meerdere boeken gelezen, podcasts geluisterd, cursussen gedaan en ontzettend veel informatie over deze onderwerpen opgezocht. Ik heb hieronder een aantal interessante, laagdrempelige bronnen van informatie voor je verzameld, mocht je het leuk vinden hier meer van te weten.

Wordt het HuidFit programma vergoed door de zorgverzekeraar?

Het HuidFit programma wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Echter, als je recht hebt op acnebehandelingen vanuit je aanvullende verzekering en je kiest voor het HuidFit Uitgebreid programma, dan kunnen de behandelingen tot het maximum aangegeven bedrag vergoed worden. Dit moet je dan wel bij mij aangeven. Je betaald dan het volledige programma, vervolgens krijg je van mij een aparte rekening voor de acnebehandeling (100 euro), deze kan je dan zelf indienen bij je zorgverzekeraar. 

 

Heb je hier nog meer vragen over, vul dan het contactformulier in en ik neem contact met je op. 

 

Klik hier om naar de veel gestelde vragen te gaan. 

 

wordt huidfit acne programma vergoed