Koude training en de huid
Koud douchen, het vergt wat moed om de warme kraan uit te draaien nadat je net heerlijk warm hebt gedoucht. Laten we niet vergeten dat het hebben van doorzettingsvermogen ook nodig is om die koude douche elke dag weer te nemen, maar ik ben inmiddels helemaal overtuigt dat dit zo goed is voor mijn lichaam…