huidfit - koud douchen

Koude training en de huid

Koud douchen, het vergt wat moed om de warme kraan uit te draaien nadat je net heerlijk warm hebt gedoucht. Laten we niet vergeten dat het hebben van doorzettingsvermogen ook nodig is om die koude douche elke dag weer te nemen, maar ik ben inmiddels helemaal overtuigt dat dit zo goed is voor mijn lichaam…

Read & shop
PCOS chocolade acne

PCOS en hormonale acne

Je had als tiener last van acne en had verwacht dat dit na de pubertijd wel over zou gaan. Toch kamp je zelfs na je tienerjaren nog steeds met onzuiverheden en lijkt dit maar niet minder te worden. Herken je dit? Dan zou dit PCOS kunnen zijn en heb je last van hormonale acne. PCOS…

Read & shop